私の内なる自分：子供とティーンのセルフケア
MY INNER ME: KidsTeen selfcareは、子供と親の両方をサポートする高く評価された子供のセラピーのアプリです。MYiNNERME ApSによって開発されたこの無料のiPhoneアプリは、ライフスタイルのカテゴリーおよびヘルス＆フィットネスのサブカテゴリーに属しています。
このアプリは、8歳から16歳までの子供や若者が困難な感情と共に働くためのプログラムを提供し、同時に親が子供を最良にサポートする方法についてのガイダンスも提供しています。これらのプログラムは、子供を中心とした認知行動療法（CBT）に基づいており、怒り、内気さ、いじめ、悲しみなどさまざまなテーマをカバーしています。さらに、アプリには瞑想のエクササイズを含むマインドフルネスプログラムもあり、子供たちが内なる平和とバランスを見つけるのを助けます。
MY INNER ME: KidsTeen selfcareには、ユーザーが個人の成長を追跡し、週ごとの気分の変動を監視できるムードトラッカーも備わっています。さらに、アプリにはユーザーが内なる思考や感情を記録できるプライベートダイアリー機能もあります。各リスニングエクササイズは、ダイアリープロンプトで終わり、ユーザーに学んだことを反省し、自分の感情を言葉にする練習をするよう促します。
このアプリは、子供のサポート方法についてのガイダンスが必要な親、子供の心理学者の待機リストに載っていてその間に対処戦略が必要な子供、継続的な治療の補完としてデジタルの補完が必要な子供に最適です。
MY INNER ME: KidsTeen selfcareは、感情についての会話を始め、親と子供がお互いに使用するための共通の言語を提供する貴重なツールです。子供たちが感情を乗り越え、親が子供の感情的な幸福をサポートするための安全でアクセスしやすい方法を提供します。このアプリは、困難な感情を管理し理解するための支援を求める家族にとって素晴らしいリソースです。
